“Il giovane cammina più veloce, ma l’anziano conosce la strada.” (Proverbio Africano)
Camminare è una pratica sicura, piacevole e priva di controindicazioni, fa bene sotto tanti punti di vista ed è particolarmente indicata per chi ha già superato i 65 anni. In assenza di particolari disturbi deambulatori, le persone over 65 possono mantenersi in forma camminando e ottenendo innumerevoli benefici; solo per citarne alcuni: bruciare le calorie, ridurre i livelli di colesterolo e proteggere l’apparato cardiovascolare, abbassando la pressione arteriosa e migliorando la circolazione sanguigna.
I Crononauti vi propongono asseggiate e facili escursioni anche infrasettimanali per “over 70”. Sono pensate per scoprire posti affascinanti e inaspettati a pochi passi da Roma, dove natura, storia, archeologia e mitologia si intrecciano per raccontarvi le affascinanti storie dei luoghi e farvi scoprire tantissime curiosità inaspettate.
E quale modo migliore per scoprire queste meraviglie se non camminando in compagnia?